我体重一百斤,身高163cm小腹部肥肉很多,一直减不下去有没有见效的办法本人比较瘦 但是血脂偏高肥胖从小就胖 每年体重增加半个月之前做了腹部抽脂我想瘦腰,做个小"腰"精做运动一身酸痛要不要坚持才会有锻炼效果?背部吸脂一共几个部位如果要減小肚子啊!!!请大夫帮我看一下这个成分安全吗肥胖人士应该注意什么